Cildi en çok ne güzelleştirir? Cilt kırışıklıkları için; Çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen, somon, havuç, nar ve portakal tüketimine dikkat edilmelidir. Bu besinler zengin antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savaşarak vücudu kanserden korur, cilt yaşlanmasını geciktirir ve kırışıklıkları önler. Pürüzsüz cilt için ne yenmeli? Balık; Omega 3 içeren balık, cilt güzelliği için sıklıkla tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Özellikle yağlı balıklar olan somon ve uskumru gibi balıkları tüketmek, cildin nemini korumasına yardımcı olurken, kuru cildi de kısa sürede nemlendirir. Cildimin güzel olması için ne yemeliyim? Salatalık, marul, kabak, kereviz, greyfurt ve ananas gibi su içeriği yüksek besinler cildin su ihtiyacını destekler. Ayrıca…
Yorum Bırak