Canan Karatay ekmek yerine ne yemeliyiz? Dr. Canan Karatay, ekmek yerine Maraş Walnuss tüketimi için bir teklifte bulundu. Ceviz, fındık, fıstık, fındık gibi badem çok fazla sağlıklı yağ içerir. Ekmek yerine ne yapabilirim? Sağlıklı gıda yerine 1 dilim ekmek 1 orta boy pişmiş patates. Ekmek yerini ne tutar? Bu durumda, beyaz ekmek yerine tercih edebileceğimiz pirinç, bulgur, karabuğday, sinema, patates, brokoli ve havuç gibi sebzeler; Fasulye, mercimek ve nohut gibi baklagiller alternatifler arasındadır. Hiç ekmek yememek kilo verdirir mi? Son yıllarda, popüler beslenme kültürlerinin etkisi ile ekmek tüketimi hakkında birçok tartışma olmuştur. Kilo vermek istiyorsanız, ortamınızdan en sık olanlardan biri…
Yorum Bırak