Göbek yapmayan ekmek hangisi? Tam tahıl ekmeği, çavdar ekmeği veya tam tahıllı ekmek çok sağlıklı bir seçimdir. Günde 2 dilim ekmek kilo aldırır mı? Ekmek ılımlı bir şekilde tüketilirse, kilo vermez. Ancak, ekmeğe ek olarak yüksek kalorili yiyecekler tüketirseniz, bunu kaybedebilirsiniz. Günde 1 ince dilim ekmek tüketmek ve yanınızdaki yemeğe dikkat etmek kilo vermez. Hiç ekmek yememek zayıflatır mı? Son yıllarda, popüler beslenme kültürlerinin etkisi ile ekmek tüketimi hakkında birçok tartışma olmuştur. Kilo vermek istiyorsanız, ortamınızdan en sık olanlardan biri “ekmeği kesin, zayıflatacaksınız”. Bununla birlikte, ekmeksiz diyetlerin bilimsel temeli yoktur. 1 Tabak pilav Kaç Dilim ekmek eder? Yanında ekmek tüketmediğiniz…
Yorum Bırak