Safra sindirime nasıl yardımcı olur? Safranın temel görevi ince bağırsaktaki yağları daha küçük parçalara ayırmak ve böylece sindirim enzimleri tarafından yağ moleküllerinin parçalanmasını kolaylaştırarak sindirime yardımcı olmaktır. Safra kesesinin iyi çalışması için ne yapmalı? Fasulye, bezelye, meyve, tam tahıllar ve sebzeler gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Karbonhidrat ve şeker alımınızı azaltın. Balık yağı ve zeytinyağında bulunanlar gibi sağlıklı yağlar tüketin. Safra kesesi hangi besinleri sindirir? Safra; Yağların sindirimi ve emilimi ile kandaki bazı atık ürünlerin uzaklaştırılmasından sorumlu bir vücut sıvısıdır. Safra kesesi safrayı depolar ve gerektiğinde sindirim sistemine bırakır. Safra kesesi neye yardımcı olur? Safra kesesi, karaciğerin alt kısmında…
Yorum Bırak