1 büyük tabak kuru fasulye kaç kalori? Fırında fasulye (beyaz) (haşlanmış) hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram haşlanmış beyaz fasulye 139 kalori içerir. 1 porsiyon (180 gr) haşlanmış beyaz fasulye 250 kaloridir. Kuru fasulye diyet için uygun mu? Kilo vermenize yardımcı olan kuru fasulyeler bol miktarda lif içerir. Lif, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Kuru fasulyenin düzenli tüketimi kilo verme sürecini destekler ve sağlıklı bir seyir izlemenize katkıda bulunur. Ayrıca açlık krizlerini bastırmaya yardımcı olur. 1 porsiyon kuru fasulye kaç gram? 1 porsiyon (275 gr) etsiz fasulye 265 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (25 gr) 24 kaloridir. 100…
Yorum Bırak