Fit misin ne demek? Yaş, cinsiyet ve fiziksel özelliklerden bağımsız olarak formda olmak; daha hızlı koşabilen, daha ağır ağırlıkları daha sık kaldırabilen, kombine hareketleri neredeyse hiç dinlenmeden tekrarlayabilen ve fonksiyonel olarak hareket edebilen kişiler olarak tanımlanmaya başlandı. Fit için ne yapmalı? Fit bir vücut için beslenme programının protein, karbonhidrat ve yağ içeriğinin yeterli ve dengeli olması önemlidir. Uygun ve dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile elde edilen fit bir vücut hem dış görünümü iyileştirmeye hem de genel vücut sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Fit fiili ne demek? Fiil olarak kullanıldığında fit kelimesi “uymak”, “tam uymak”, “mükemmel uymak” gibi anlamlara…
Yorum Bırak