En sağlıklı süt hangi hayvanın sütü? Hem keçi sütü hem de inek sütü çok sayıda besinsel fayda sunar. Ancak sindirim açısından keçi sütü daha iyi bir seçimdir. Sindirimi zorlaştıran keçi sütündeki laktoz içeriği daha düşüktür. Keçi sütündeki yağ molekülleri de daha küçüktür. En faydalı süt ürünü hangisi? Sayısız bitkisel süt arasında soya sütü en sağlıklısıdır. “Soya sütü ne için kullanılır?” gibi sorular akla gelir. Soya sütü protein açısından zengindir ve zararsız yağlarıyla en iyi vitamin türüdür. Bir diğer bitkisel süt ürünü olan pirinç sütü ise karbonhidrat açısından zengindir. Hangi inek sütü daha sağlıklı? İnek sütü tam yağlı, yarım yağlı ve…
Yorum Bırak